Kazumefkdyj

さば缶1個を厚揚げでかさ増し！汁に味噌と砂糖を加えて煮ました。さば缶の栄養がまるごと摂れる、栄養満点の一品です。 材料 （作りやすい分量） さば缶(水煮)1缶(※今回使用したものは145g入り) 厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)2個;ようこそ： さば水煮缶レシピ 参照 21年 ブラウズ さば水煮缶レシピ コレクションまたはまた さば水煮缶レシピはなまる そしてまた さば水煮缶レシピ おつまみさば 缶 レシピ, 水煮) 180g 玉ねぎ 1/2個 セロリ 1/2本 かぶ、バゲット 適量 液みそ 白みそ 大さじ2 粒マスタード 大さじ1 マヨネーズ 大さじ1 塩、こしょう 適量 作り方 さば缶は、缶汁をよくきる。 玉ねぎ、セロリはみじん切りにし、塩を振る。水分が出てきたらよく水気をきる。 カリッと焼いて香ばしい サバ缶ひつまぶし By 川津由紀子 レシピサイト Nadia ナディア プロの料理家のおいしいレシピ さば水煮缶レシピはなまる